Описание
Характеристики
Продуктови ревюта
Пълно описание на продукта
Тази книга няма да те направи фитнес треньор, но ще ти помогне да свалиш килограми и да премахнеш мазнините по корема сам като такъв. На страниците ѝ ще намериш 12-седмично меню за всеки един ден, както и 12-седмична тренировъчна програма.
От книгата ще научиш още:
- защо се сваля последно в корема;
- здравословните рискове от мазнините по корема;
- причините за натрупване на мазнини в тази област;
- най-важната част за премахването на мазнините;
- ефективни упражнения за оформяне на корема;
- аеробна „кардио“ тренировка за топене на мазнини;
- как да задържим постигнатото;
- какво да правим, когато нямаме мотивация.
Упражненията в тренировъчната програма са придружени от илюстративен материал.
Baby.bg ти препоръчва
