Нали новородените получават всичко необходимо от кърмата на майката? Защо говорим за добавки? По принцип е така, но всяко правило има своите изключения.
Вижте кога и какви хранителни добавки биха могли да са полезни за бебетата.
Съдържание:
Витамини по време на бременност
Разнообразното пълноценно хранене е най-добрият начин да се набавят необходимите полезни вещества за всеки човек. Бременните обаче имат нужда от полезни вещества не за един, а за двама човека. При това по-малкият от тях използва храната не просто за да я превръща в енергия или да я трупа под формата на мазнини. Той изгражда с нейна помощ кости, органи, системи, мозък… Докато жената е бременна плодът взема всичко, което е необходимо за създаването на неговия нов организъм. И ако храната на майката е бедна на дадено вещество, плодът взима това вещество от запасите в тялото на бременната: калций, желязо, цинк и т.н. Затова и лекарите препоръчват бременните да си изградят богато на полезни вещества (белтъчини, мастни киселини, влакнини) меню. През различните сезони обаче предлаганите пресни продукти са различни. А и тялото на всяка бъдеща майка има своите специфични нужди. Хранителните добавки за бременни са създадени да покрият липсите, които не успяваме да попълним с храната. Препоръчително е обаче да не си ги предписвате сами. Допитайте се до вашия наблюдаващ лекар.
Кога се дават витамини Ц и Д за бебе
Дори и след появата си на бял свят новороденото продължава да разчита на майката за растежа и развитието си. Кърмата ѝ му предоставя почти всички нужни вещества. Някои обаче е възможно да не са в достатъчно количество:
- Витамин Д. Той има съществена роля за изграждането и растежа на костите. Получаваме го от слънчевата светлина, но кърмачетата се нуждаят от по-голямо количество. Витамин Д за бебета се предписва директно под формата на капки;
- Витамин Ц. Той участва в синтеза на колаген, в метаболизма на желязото, в обмяната на холестерол и т.н. В различните възрасти децата имат нужда от различни количества от него: до 6 месеца – 40 мг дневно, 6 – 12 месеца – 50 мг, 1 – 3 г. – 20 мг, 4 – 8 г. – 30 мг, 9 – 13 г. – 45 мг и т.н. Той обаче е водоразтворим, бързо се изхвърля от организма и е едно от веществата, които по-трудно се предават чрез кърмата. Капките, които го съдържат, са силен стимулатор за имунната система.
Съвети от Baby.bg за хранителните добавки
- Няма как да ви посочим конкретно кои са най-добрите витамини за бременни. Всичко зависи от нуждите на вашия организъм. Дори и да изберете добавки на реномиран производител с отлични препоръки, не забравяйте да се консултирате с лекаря си. Той има наблюдение над показателите в кръвните ви изследвания и най-добре знае от допълнителен прием на какво има нужда тялото ви;
- Желязо. Често се наблюдава т.нар. „анемия на бременността“ – бебето „изяжда“ запасите на майката от желязо по време на бременността и после при лактацията. Често тя има нужда от по-голямо количество от този минерал. При бебетата рядко се налага предписване на подобна добавка, но е добре при захранването да се включат повече храни, богати на желязо;
- Пробиотици. Те най-често се препоръчват за децата, които са хранени с адаптирано мляко, както и като добавка при употребата на антибиотик. Регулират стомашно-чревната флора;
- Не забравяйте най-важното – хранителните добавки не заместват пълноценното хранене! Всяко вещество се усвоява по-добре от организма, когато е под формата на храна, а не на таблетка.
